本念iOS
v1.0.1大小：43.7M更新：2021/11/28
类别：iPhone健康健美系统：iOS9
分类分类
大小：43.7M更新：2021/11/28
类别：iPhone健康健美系统：iOS9
本念app是一款专注于睡眠健康的服务管理软件。本念app为用户提供便捷的方式进行检测和自我调节，从而挖掘用户自愈的本能。
软件介绍
本念app是基于AI、大数据推出的一款关注睡眠健康的智能应用。本念app主要有快速测评、调节干预、放松fm、心理测评四个主要功能，基于AIoT检测相关问题，并引导用户进行线上自主训练，从而缓解睡眠障碍及心身亚健康。
本念不可作为医疗目的使用，并不能代替医疗专业人员的临床判断。本念旨在提高对自身身心健康状况的认知，不能诊断、治疗任何疾病。如果您认为您可能有健康问题，请咨询医疗专业人员或前往医疗机构进行诊断、治疗。
功能介绍
【快速测评】
利用智能硬件3分半检测睡眠及心身健康问题，如没有智能硬件，也可以通过量表测评进行检测；
【调节干预】
发现问题后，可自动生成针对性的调节干预方案，引领用户进行冥想瑜伽、正念及心率协调等，从而逐渐克服睡眠及心身问题；
【心理测评】
通过各种量表，用户可进行针对性检测，例如全面心理健康检测、创伤后应激障碍检测等；
【放松FM】
为用户提供轻松的音乐、引导睡眠或白噪声，将用户带入放松、舒缓的状态，帮助用户快速入眠，摆脱失眠困扰。
软件特色
1、生物指标测评，帮助用户测评心率信息，方便用户了解；
2、清晰看到个人睡眠障碍程度信息，了解自己的风险指数；
3、清晰看到详细心率统计内容，了解自己的心率变化情况；
4、本念app提供多种类型的放松FM，帮助用户轻松的入眠。
软件亮点
1、应用中有多种心率协调训练，通过训练帮助用户稳定心率，避免心率变化幅度过大；
2、用户在本念app能够看到训练过程自己的心率实时值、训练目标值和心率平均值信息；
3、本念app拥有改善方案功能，为用户提供合适的睡眠改善方案，帮助用户快速提高睡眠质量。
更新日志
1.修复一些小BUG
2.调整了部分表述
优健康appiPhone健康健美55Mv7.9.6
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