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睿心冥想

睿心冥想

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  睿心冥想app是一款科学减压有助于省心健康的手机冥想练习软件,平台提供很多专业科学的解压内容和冥想环境,助力大家有效提高睡眠质量、专注力和免疫力。

软件介绍

  睿心冥想是知名的基于科学的中文正念/冥想APP,包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想(Mindfulness)在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学,斯坦福大学也建起了冥想中心。

睿心冥想睿心冥想

软件特色

  每个人都可以从冥想中收益,收获幸福,健康与安然之道。睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国,用科学的教学让更多人获益,随时随地,放松好眠。

  持续的正念及冥想练习有助于身心健康,可以改变大脑的功能和结构,提高睡眠质量、专注力、免疫力,改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中,长期失眠,心理焦虑压力大,生活缺乏目标感的人群。

功能介绍

  1. 全球权威正版科学冥想和音乐

  * 汇集杰克·康菲尔德等全球名师众多独家授权《每日正念》,《觉知的力量》等课程

  * 全球播放量领先的北欧引进放松音乐专辑

  * 高质量原地采集的自然及白噪音

  * 最科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源

  2. 精心设计的精致界面和交互功能

  * 冥想日志功能:记录冥想感悟,生成精致冥想日志卡片分享

  * 冥想打卡小组:百万人共同成长

  * 灵活计时工具:可完全自定义背景音和定时长度的计时器

  * "睿心一刻"日签:每天一句睿智语录伴你开启幸福生活

  3. 支持离线下载和苹果健康Health数据同步!

  4. 可设置每日冥想提醒

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