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大小:11.8M更新:2023/3/31
类别:iPhone健康健美系统:iOS9
绘睡+app是一款睡眠测评服务软件。绘睡+app可以有效的测试出用户的睡眠情况,在线问卷调查或睡眠测试记录,轻松掌握睡眠质量。
软件介绍
绘睡+app是专注睡眠健康的先行者,拥有大量优质的白噪音、冥想及放松的助眠音频资源。同时也是国内领先的CBT-I(失眠的认知行为疗法)推动者。
历时一年,投入600万,绘睡在国际一线非药物失眠疗法——”CBT-I“的基础上进行了大量针对国人的优化与升级,最终推出”藏宝图CBT-I疗法“,这是一整套战胜失眠的行动计划,包含了智能评估问卷及精准分型,定制的睡眠日记和作息调整功能,6周/18节的针对性课程,专属的睡眠专家团队支持。方案通过挖掘你自身内在的力量,通过持续的认知教育和行动计划,找回你自身的睡眠力量,让你重回婴儿般的睡眠。
功能介绍
【智能睡眠评估】
基于旗下医院睡眠医学中心,绘睡+app为你开发出了一套独有的智能评估体系,找到困扰你的睡眠问题究竟是什么,并高效定制专属于你的睡眠改善方案。
【CBT-I睡眠教学】
国内外顶级高校的专业医学团队、顶级的教学动画制作团队,用燃烧的经费为你打造完成国内领先的CBT-I教程,帮助你掌握睡眠的秘密。
【睡眠报告与睡眠行动计划】
详尽专业的睡眠日报、周报、月报,帮助你更了解你的睡眠,也更了解你自己;更可以通过GTD式的任务帮助你动态调整睡眠时间,形成最适合你的作息计划。
软件特色
如果你有以下情况,绘睡非常适用于你:
* 失眠,或入睡困难、夜间易醒、起床困难专业户
* 睡眠质量很差,白天无法集中精神工作
* 过度娱乐代偿,无法掌控睡眠
* 精神压力大,经常感到焦虑
* 渴望提高睡眠质量,对睡眠健康、身心健康有更高的追求
软件亮点
【优质音频】
精心制作的优质白噪音、冥想及放松音频,你可以在白天休息时、晚上入睡前、需要放松时,给自己创造一个轻松而空灵的精神空间,赶走焦虑、恢复精力、快速入眠。
【专家咨询】
依托旗下医院及互联网医院,中国睡眠研究协会、英国心理咨询协会等一系列国内外顶级睡眠医学健康资源,为有睡眠问题的用户提供科学可靠的图文、电话咨询。
【专属睡眠专家】
藏宝图CBT-I计划为每位用户都配备了一名专属的睡眠专家,每周免费一次电话咨询,两次图文咨询,以及无限次的主动健康提醒,确保你在战胜失眠治疗的路上一往无前。
更新日志
—新增首页引导:新增初次访问时的页面引导功能。
—新增体验资源:新增CBT-I试看视频。
—新增开票功能:新增所有类型订单的开票权限。
—睡眠日记优化:优化了记录CBT-I睡眠日记过程中的交互体验以及睡眠效率的计算方式。
—睡眠报告优化:优化了睡眠报告中对睡眠效率的解释。
—评估量表优化:优化了智能评估问卷和所有量表中的文案表述。
—健康档案优化:优化了健康档案中病史了解的记录面板。
—BUG修复:修复了部分Bug,优化用户体验。
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