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喝水计划ios

喝水计划ios

v1.1

大小:24M更新:2021/11/1

类别:iPhone生活软件系统:iPhone

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喝水计划是一款简约可爱的提醒喝水软件,是大家多喝水和健康饮水的好帮手,为您贴心地提醒喝水和记录喝水,为您掌握每日饮水规律,确保身体健康提供有力帮助,赶快下载这款喝水APP,一起来喝水吧。

软件功能

喝水提醒:准时提醒,每次喝水都不错过,可以自定义喝水时间/喝水提醒,让喝水变得丰富且有趣。

喝水记录:准确记录喝水数据不丢失,即使重启,数据仍然存在。

温馨可爱:温暖又柔和的颜色,都是可爱的颜色和用心的设计,您用过就会知道这是一个可爱又实用的APP。

软件亮点

1.多种饮水日程可以更快的了解,在线进行时间的设定更加的高效,其功能更周全。

2.多种提醒服务可以更快的知晓,了解不一样的饮水操作更快的在线体验。

3.多种饮水信息及时的在线管理,最佳的饮水报告也可以及时的在线了解和查看。

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喝水的原因:

水对于人体非常重要,它可以排除有害毒素,参与生命运动,帮助新晨代谢等。

1.排泄废物,食物消化吸收后的残渣废物,需要通过出汗、排泄等排出体外,这些都需要水分的帮助才能实现。

2.平衡体温:当环境温度低于体温时,为了维持身体正常,体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度高于体温,水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外,降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

3.维护细胞:水能促进细胞新陈代谢,维持细胞正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。

4.平衡血液:水能改善血液、组织液的循坏,并有助于平衡血液的粘稠度和酸碱度。

喝水的需求量

1.成年人每天消耗水分约2500毫升,从食物中大约获取1000毫升左右,所以每天需要喝水补充约1500毫升。

2.也有说法每天喝8杯水,这8杯水包含从早上起床到晚上睡觉前,保证人体足够的水分需求。

更新日志

v1.1*小组件bug修复
*优化使用体验
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