睡眠辅助app推荐 让你轻松睡个好觉
关注+2022-11-02作者：佚名
由于工作、生活等各方面的压力，越来越多的人晚上睡觉总是习惯失眠睡不好觉。睡眠辅助app能够帮你放松身心、快速入眠，而且还能监控你的睡眠质量从而分析你的身体状况，给你提出专业的健康意见。小编给大家进行一些睡眠app推荐，希望对大家有帮助！
1.蜗牛睡眠
这是一款很好用的睡眠辅助健康伴侣软件，对于失眠的朋友来说，软件拥有非常多的自然音、助眠曲以及枕边小故事等等，他们会放松你的神经，让大家更快的进入睡眠状态；而对于不失眠的朋友来说，它可以培养大家的良好睡眠习惯，通过闹钟提醒每天给自己设定睡眠时间。它可以帮助你记录睡眠状态，睡梦中的梦话以及呼噜等等，呈现直观的睡眠报告，更好的了解自己的睡眠质量。蜗牛睡眠，让你的睡眠更有效率、更加健康，让每一天都精神百倍。
2.海豚睡眠
是一款非常实用的睡眠辅助软件，该软件界面极其整洁，为广大用户带来了非常不错的睡眠辅助功能，它可以帮助我们更加轻松的进行睡眠，提升睡眠质量，提供了非常专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，减压放松、引导入睡，一个APP即可搞定。
3.神奇脑波
是一款神奇的助眠软件，它能通过倾听减压助眠脑波音乐，让您达到放松的状态，让你轻松摆脱长期亚健康问题。神奇脑波原理是运用脑波减压助眠，通过收听减压助眠的脑波音乐，让大脑随着减压助眠的脑波音乐的频率刺激转换为与之相似的一种脑波状态。简而言之，通过调节您的脑波频率到某种状态，使您整个人在大脑的支配下处于该种状态下，以达到您收听的目的。
以上就是小编为大家推荐的几款比较好用的睡眠辅助软件，如果你还在经常被失眠多梦所困扰，那就赶紧来试试这几款软件吧！