Twif克服恐‪惧Mac版

　　Twif克服恐‪惧Mac版是Mac电脑上的一款心理健康软件。Twif克服恐‪惧Mac版可以帮助你解锁恐惧，开启潜能。恐惧的情绪阻碍着我们发挥自己的潜力，使我们难以过上高效而充实地生活。

软件特色

　　通过以下几个方面帮助发掘你的真实潜能:

　　-预先选择具体的策略帮助人们面对常见的恐惧

　　-强有力的肯定以提升自信心

　　-在面对恐惧的时期持续激励自己与保持动力

　　-利用统计数据追踪进程与模式

　　-通过阅读日记条目来回忆成功克服恐惧的记忆

　　为心灵化妆，主导自己的心灵

　　Twif基于习惯化原则，鼓励人们逐渐面对恐惧。这款应用预先设定了25种常见的恐惧类型，以及50种最佳应对策略。你也可以添加你自己的恐惧类型和应对策略。

　　改变思维，转变视角。

　　Twif通过肯定卡片和日常提醒来增强积极的思维，帮助灌输乐观主义。该应用程序自带预先设定的50+强大的肯定鼓励。你也可以添加自己的肯定卡片和笔记。

　　练习积极性，练习能量。

　　Twif通过提供日历视图，将与恐惧战斗的日子显示为可见的进程，以帮助保持动力并增强心智。

　　追踪进度，使思维进步。

　　Twif提供了具有洞察力的统计数据，通过识别认知偏差与平衡生活的各个方面，帮助使用者系统地面对恐惧。