now冥想电脑版

　　now冥想电脑版是一款可快速放空思想、放松身体的冥想应用。now正念冥想电脑版结合国外权威冥想理论，旨在帮助用户们管理情绪，缓解压力，提升睡眠质量和工作学习效率等，压力大或者精力不集中的小伙伴不要错过下载哦。

基本简介

　　now正念冥想电脑版是一款非常不错的生活服务软件。现在这个时代，几乎每一个人都面临各种各样的压力和焦虑，但很多小伙伴都没有减缓压力和焦虑的途径，而现在，now冥想它来了。Now，用冥想改变生活，专注当下全新的减压方式，结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点，原创人声引导，致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台，为用户提供放松减压服务。软件通过大量精选冥想音频来为你排忧解闷，让你远离城市的喧嚣，助解决失眠问题，让你每天睡个好觉，日常听听减轻生活压力。

功能介绍

　　--轻松睡好觉

　　消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

　　--放松减压

　　释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

　　--情绪管理

　　减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

　　--高效专注

　　帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

课程介绍

　　6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境

　　7天基础冥想——零基础冥想入门

　　7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

　　7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

　　8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

　　21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

　　平和心境——身心平衡下的彻底放松

　　冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态

　　......更多课程在应用内为你呈现

软件特色

　　-加入对身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的α波、β波、θ波、δ波等7种专业脑电波

　　-基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一颗不安的心在此定格

　　-构建放松、舒眠、静心及振奋四种真实使用场景，同时设置可独立控制音量大小与播放功能。我们来生产设计，你来选择什么是完美的组合

软件亮点

　　1、基础课程，从最基础的课程出发，用户可以便捷的学习课程知识，学习冥想；

　　2、课程推荐，自动根据用户的需求进行推荐，查找更多合适自己的冥想课程；

　　3、互动学习，可以在软件内认识更多喜欢冥想的朋友，与朋友一起学习冥想知识；

　　4、订单记录，帮助用户记录已购买的课程信息，通过订单的方式记录课程信息；

　　5、清除缓存，在需要的时候可以一键清理缓存垃圾，释放更多内容空间，便于使用；

用户点评

　　上班族：

　　“冥想对于消除负面情绪确实有一套，在冥想的过程里，似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了，就慢慢的越来越有宁静的感受，很舒服”~by小拇指

　　“以前我都会很郁闷，觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练；顾着看电，又晚睡了；准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后，心理上放松了不少，不再会过于自责。30天基础训练，今天才是第一天，我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习，也不会心理负担太重了，focus在当下，第二天抽出时间练习。”~by默默

　　学生党：

　　“开始练习了一段时间的冥想，其实这两个月来因为考研压力很大，特别容易受身边琐事干扰，我已经很久不能认真看书了，更别说享受学习的乐趣了，复习之前跟着引导练习，学习时大脑的专注度很高，而且晚上还会睡个好觉。”~bypolling

　　妈妈：

　　“对孩子寄予很大期望，所以每一步都很谨慎，但青春期的孩子又让人太无奈，很难在其中找到教育的平衡点。后来我们家长会就一起用now在练习冥想，专注当下，让自己的情绪变得平和，冥想也让我们学会接纳，充满耐心，给自己一个和孩子独处的安静对话时间。”~by果果妈

　　失眠患者：

　　“很多办法都试了，总是反反复复，睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段，其实也没有明显的效果，但我听里面的老师说，冥想需要坚持，天天练习，过程中还是很舒服很放松的，我就坚持下来了，不知不觉两个月过去，睡眠好了很多，半夜很少醒来，睡醒后精神也很好，我还会坚持练习下去。”~by091老兵

使用方法

　　1、打开软件，进入冥想课程页面内可以自由挑选课程

　　2、选中合适的课程，进入课程页面内了解课程的信息

　　3、点击报名课程，生成订单之后，直接提交订单即可

　　4、进入支付页面内支付报名课程所需要的费用资金

　　5、然后就可以跟着教师一起学习，学习更多冥想知识

更新日志

　　-首页模块调整，更快找到上次练习的课程！

　　-课程详情优化，更快找到上次练习的音频！

　　-新增“睡眠”页面，助眠冥想、睡眠故事、助眠脑波等更多内容助你入眠；

　　-我的入口更改了，你找到了吗。

　　一切改变，都为让你更好地使用~