极速燃脂

　　极速燃脂app是一款提供高效燃脂训练的客户端应用，极速燃脂软件提供多种极速燃脂减肥操让用户跟着视频即可快速进行有氧运行，还能在线制定系统计划，随时在线轻松健身。

软件介绍

　　来极速燃脂app每天只需10分钟！

　　跟随极速燃脂软件快速高效的时时燃脂训练，在家即可轻松减掉腹部脂肪，只需几周，你就能拥有平坦的腹部！

　　腹部脂肪不仅会盖住你的腹肌，还会危害你的健康，增加患病的风险，如高血压等疾病。专家指出，有氧运动有助于燃烧卡路里，促进新陈代谢。

　　快来尝试应用中的有氧运动吧，摆脱令人烦恼的腹部脂肪，极速燃脂让你的身体更健康！

　　极速燃脂app为你制定了系统的锻炼计划，帮你减掉腹部脂肪，获得平坦的腹部。无需任何器材或教练，你可以随时在家中或任何地方轻松进行。

软件特色

　　- 快速有效的锻炼，高效燃烧脂肪。

　　- 无需任何器材。燃烧腹部脂肪，减轻体重，保持健康。

　　- 3个难度级别（初级，中级，高级）的训练，均由专家设计。

　　- 适用于初学者和专业人士。

　　- 新手也可迅速入门。

　　- 动画和视频指导，媲美健身教练。

　　- 追踪减肥进度。

　　- 记录燃烧的卡路里。

　　- 自定义训练提醒，提醒你进行腹部锻炼。

　　- 健康小贴士，助你养成均衡饮食习惯，健康地瘦身减肥。

　　- 腹部运动，腹部燃脂、腹肌训练和核心锻炼，助你获得平坦腹部和匀称身材。

　　- 每天只需锻炼10分钟，就能燃烧腹部脂肪，达成平坦腹部的目标。

软件优势

　　1. 专业指导

　　填写个人体质情况，完成体能测试，「健身减肥」便会为你制定专属健身计划；打卡训练及时反馈，还会及时调整健身方案；科学运动，轻享减肥。

　　2. 课程丰富

　　超全健身教学视频，减肥or锻炼，增肌or塑形，满足你的所有需求；私人教练悉心指导，规范运动，科学健身。

　　3. 跑步锻炼

　　跑步数据精确采集，实时监测配速；自动记录跑步时间、跑步距离、跑步位置和路线，看得见你的每一步运动；更有跑步训练指导：跑步热身、跑步心扉训练、跑步拉伸，让你爱上跑步，爱上运动！

　　4. 饮食平衡

　　健身减肥更要注意饮食均衡哦，记录饮食情况，对照能量摄入，健身课程或跑步训练结束都能自动记录折算的热量消耗。科学运动+均衡饮食，健身减肥才事半功倍！

软件亮点

　　1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

　　2. 腹肌：腹肌撕裂者、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

　　3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带塑造。

　　4. 美腿塑臀：蜜桃臀塑造进阶、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

　　5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、天鹅颈塑造。

　　6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

更新日志

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