立训

　　立训是一款好用的运动健身服务软件，立训科学指导健身，有专业的健身教练，视频教学，指导健身，立训是一款高度可配置的运动指导记录型软件。

基本简介

　　立训app，科学健身必备的运动指导、记录软件，提供大量健身方案，讲解详细，专业指导，制定科学锻炼计划，轻松健身，为用户带来更便捷的健身服务。

软件特色

　　1、多主题可供选择, 多个分享训练样式可供选择, 做这款软件的初衷就是: 灵活可配置的定制训练内容和记录训练日常

　　2、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作

　　3、1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等

　　4、清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划

　　5、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来),被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换

软件功能

　　- 可自定义锻炼提醒

　　- 体重图表追踪体重变化

　　- 跟着你的健身教练减肥

　　- 自动记录锻炼进度

　　- 详细的视频和动作指导