2023蚂蚁庄园5月11日答案 春困秋乏夏打盹哪种饮食有助于缓解疲劳感

　　2023蚂蚁庄园5月11日支付宝蚂蚁庄园每日一题庄园小课堂今日问题：“春困秋乏夏打盹”，哪种饮食有助于缓解疲劳感？这方面的相关知识内容大多数人都不是太了解，下面就为大家公布蚂蚁庄园小课堂今日问题的正确答案。

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　　蚂蚁庄园小课堂提问：“春困秋乏夏打盹”，哪种饮食有助于缓解疲劳感？

　　2023蚂蚁庄园5月9日答案

　　A、含钾丰富的

　　B 糖分较高的

　　正确答案：含钾丰富的

　　蚂蚁庄园今日答案解析：

　　夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适，而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。

　　钾能够调节神经传递物质的合成和释放，对神经系统具有保护作用，有助于维持神经系统的活跃状态，从而缓解瞌睡。

　　钾在肌肉收缩和松弛中具有重要作用，有助于维持身体的代谢活力，减少疲劳感，从而缓解瞌睡。

　　钾还可以帮助调节血液中的酸碱平衡，从而保持血液循环系统的正常运转，有助于提高身体的代谢水平和活跃性，进而缓解瞌睡。