健康睡眠记录

　　健康睡眠记录app是一款最新发布的睡眠记录软件，在健康睡眠记录app中您可以随时随地的记录您的睡眠质量，健康睡眠记录app中包含了监测睡眠、睡眠课程、音乐放松等功能。

软件介绍

　　健康睡眠记录app是一款睡眠记录软件，健康睡眠记录app可以随时随地记录大家的睡眠情况，健康睡眠记录app包含入睡时间、深度睡眠时间、做梦情况等等，根据用户的睡眠状况进行分析，提供科学的建议。

软件亮点

　　轻松记录睡眠质量

　　深入睡眠平台助眠

　　冥想课程每日推送

软件优势

　　拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

　　一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！

　　睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。

软件功能

　　【健康睡眠记录】让你拥有健康睡眠，助你好梦。

　　【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

　　【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

　　【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

软件特色

　　【养成睡眠好习惯】

　　现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划

　　【冥想睡眠课程】

　　专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡

　　【监测睡眠】

　　手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况

　　我的睡眠记录为你的睡眠保驾护航，让你快速减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠超人。

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