7分钟运动电脑版

　　7分钟运动电脑版是一款掌上运动健身应用。7分钟运动电脑版主要为用户提供专业的健身服务，使你可以通过7分钟运动电脑版实现便捷健身，达到减肥、健身的效果，感兴趣的小伙伴不要错过下载哦。

基本简介

　　7分钟运动电脑版是由珠海云麦科技有限公司专为想要健身的人士所打造的一款运动软件，软件专门为平时时间少的人设计运动计划，让你每天运动七分钟就可以的到充分的锻炼，科学的运动方法，专业的指导，让你拥有健康身体。软件根据个人不同的情况，量身为您定制个性化的锻炼计划。全部的运动教程都有真人教学带来专业的指导，简单易学，更好的去完成锻炼哦。

功能介绍

　　-每天7分钟，快速有效

　　简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

　　-智能计划，科学健康

　　针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。

　　-真人教学，专业指导

　　全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。

　　-丰富分类，不断更新

　　你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。

软件特色

　　1、针对个人的运动目标与基础制定科学的运动计划；

　　2、简单易学快速即可入门每天只需花费7分钟哦；

　　3、全程的真人教学语音督导为您带来更为专业的指导；

　　4、丰富课程任你选择满足不同的锻炼需求课程不断更新哦。

软件理念

　　「7分钟运动」是什么？

　　-专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。

　　-基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。

　　-建立在高强度循环锻炼（HICT）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

使用方法

　　1、进入APP以后，用户就可以选择自己需要学习的课程

　　2、设置自己的运动水平以后，APP就会匹配合适的课程

　　3、点击“开始训练”就可以进行健身练习

　　4、根据APP提供的健身指导，进行各种健身运动

　　5、完成健身运动以后，APP就提供您消耗的热量

常见问题

　　7分钟运动app怎么样？

　　答：7分钟运动拥有全网最专业的健身服务体系，会根据每个用户的自身的身体素质来制定最佳的健身方案，是非常不错的一款运动健身软件

更新日志

　　-全部课程新增分类检索，选择课程更便捷。

　　-数据中心，运动了多少天、多少分钟、多少卡路里，统统都帮你记录啦！

　　-数据和打卡分享，让身边的朋友看到你的坚持和变化～

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