CBT Journal Mac版

　　CBT Journal Mac版是Mac平台上的一款健康应用。CBT Journal Mac版是你的个人思想日记，它基于认知行为疗法的一些基本原则。

软件特色

　　CBT Journal Mac版通过基于认知行为疗法的一些基本原则，你可以记录你的思维模式，识别任何可能存在的扭曲的思维模式，并加以抵消，以改善你的心理健康。你也可以记录积极的思维模式，并把它们作为你个人保持精神健康的有力工具。你可以写日记，然后保存下来，以便以后查看，以便反省。