瑜伽教程

瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习。瑜伽集哲学、科学和艺术于一身，通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。小编给大家整理了一些实用的瑜伽app，大家可以根据自身的情况，下载相应的App使用吧。

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