德州扑克游戏：当一直输的时候，高额桌大神是如何应对的

德州扑克游戏：当一直输的时候，高额桌大神是如何应对的

如果你经常打扑克，你肯定遭遇过在一段时间内损失大量筹码。学会如何在情感上应对亏损，是区分精英级牌手和其他牌手的众多因素之一。

高注额现场扑克专家Garrett Adelstein就是一个这样的精英级牌手。Garret最近出现在Doug Polk的播客中，两人在播客中讨论了从心理健康到扑克策略等诸多问题。

其中最有趣、最有价值的话题，是如何处理亏损惨重的session。本文将详细分析他的方法，希望这能帮助你更好地处理亏损的session。

1、你不可能避免长期的连输

你无法避免在扑克中输掉筹码，而且有时你的波动会很大。

我们来看看Garrett对于连败的看法（我敢打赌你以前也有过类似的感觉）：

“我记得在那段时间我连续几个月感觉怎么都赢不了。一直以来我对自己在牌桌上做的决定很有信心，但我记得有一天我回家，

心想：我再也没有信心了。我被那些优秀的牌手们连着多少次打败了？但在下风期的时候，似乎发牌发牌让你不可能不输。

在现场扑克中，你打的手数很少。你很容易在六个月内输掉一大笔筹码，并输掉超过3/4的session。在现场扑克中时间过得很慢，因此有时这是毁灭性的。

可也有些时候我们打牌会一直赢。每次进入底池，就会拿到暗三条或更好牌。

如果你在连输的时候总感到不适，认为自己恶运连连，我觉得你真的要去做些改变。”

要记住波动都是暂时的，这是它的本质，为了接受这一点，记住波动是双向的很重要。

2、Garrett如何应对六位数的亏损

那么，在波动和连败不可避免的情况下，世界上最好高注额现场常规局牌手是如何处理自己的情绪的呢？

他接受悲伤，试图善待自己，并力求做出正确决定，避免情况恶化：

“很奇怪。既使单个session的输赢完全无关紧要，因为它只涉及净资产的很小一部分，但数额仍然很重要。我仍然生活在地球上。

如果我在一个session中输掉了25万美元，我很清楚那是多少钱。真特么疼。”

“经过一次糟糕的session或长时间的session后，我试图在那晚的剩余时间里做出破坏性不那么大的决定。我给自己一个空间，告诉自己我很痛苦，但没关系。

我试着温和地要求自己做好准备，迎接美好的一天。我对自己比过去温和多了。

即使经历了一个很糟糕的session，我也能够问自己：

你做了今天早上需要做的所有事情吗？

你能够在session中保持情绪稳定吗？

你尽力了吗？

你没有退出吧？

如果我做了这些事情，我就可以依靠它，用这些胜利来鼓励自己。”

通过保持头脑冷静，专注于他能够控制的事情，Garret能够避免情况恶化，这对他的扑克生活和扑克之外的生活都是有益的。

3、知道何时休整

有时候，无论是因为连败还是心理健康的原因，你能为自己做的最好的事情就是少打牌。

Garrett过去每周打100个小时的扑克，但现在他打得少多了。这对他的心理健康有很大的好处：

“我的心理健康有时真的很糟糕。曾经有一段时间，我实现了我的所有财务目标，还多赚了一点，但我仍然很不开心。

少打牌真的成了解决问题的办法。我几乎是出于心理健康的需要才这么做的。每周花15-20个小时在扑克相关的活动上真的很合适。

我现在有很多兴趣。曾经我每天醒来，我的目标就是成为世界上最好的扑克牌手。这与我现在的目标相差很远。现在我醒来，问我今天要做什么让我爱的人的生活变得更好。

或者仅仅是对世界做出积极贡献。一旦session结束，我会立即切换到对我的生活最有利的选择。”

有时候，为了摆脱恐惧，你需要远离扑克并专注于其他事情。

4、来自Doug Polk的最终思考

让我们用Doug Polk在播客中的一些话来做个总结：

“不管你多优秀，你总会遇到挫折。我打单挑扑克时偶尔会输掉30-40个买入。在某个时候我甚至输了50个买入。当这种情况发生时，你只用问自己，你是否把最基本的事情做好了。

这样做是有益的。事实证明，它让你更加脚踏实地。它让你意识到你必须继续努力工作和保持专注。它还能让你更多地欣赏美好时光。如果你是一名优秀的牌手，最终你会摆脱困境，找到回来的路。”