支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答题答案 哪种运动可以帮助增强心脏健康

　　2023支付宝蚂蚁庄园每日一题庄园小课堂今日问题：小鸡宝宝考考你：哪种运动可以帮助增强心脏健康？关于这方面的相关知识内容大多数人都不是太了解，下面就为大家公布蚂蚁庄园小课堂今日问题的正确答案。

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　　蚂蚁庄园小课堂提问：哪种运动可以帮助增强心脏健康？

　　A、游泳

　　B、快走

　　正确答案：游泳

　　支付宝蚂蚁庄园今日答案解析：

　　解析：可以锻炼到心脏或对心脏好的动作主要为有氧运动项目，例如慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、登山等，都能够有效的锻炼心脏，并且对心脏比较好。因为有氧运动强度比较低，并且动作持续不间断，人体在运动时血氧供需能够保持平衡，不仅能够保证心脏处于平衡稳定的状态，还能保证机体的血液供应能力。

　　此外有氧运动中的动作可以保证人体的血液循环能力，使心率不会过快，还具有增强心肌收缩力，扩张外周血管，增强心功能、降低血压的作用。因此适当的进行有氧运动，对心脏是比较好的。