2022蚂蚁庄园5月24日今日答案 多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗

　　2022蚂蚁庄园5月24日支付宝蚂蚁庄园每日一题庄园小课堂今日问题：多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？关于这方面的健康饮食相关知识内容很多人都不是太了解，下面就为大家公布正确的蚂蚁庄园小课堂今日问题正确答案。

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　　蚂蚁庄园小课堂提问：多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？

　　A、确实有好处

　　B、没啥作用

　　答案：确实有好处

　　蚂蚁庄园今日答案解析：

　　多吃绿叶蔬菜对眼睛确实有好处，因为绿叶蔬菜可以给人体补充足够的抗氧化素，所以能发挥出保护眼睛的作用，避免眼睛免遭受外界的伤害。另外绿叶蔬菜含有的硝酸盐可以调节血液循环、有利于降低眼压，进而可以降低人们患上青光眼的概率。

　　所有深绿色叶菜都富含胡萝卜素和叶黄素，目前的测定发现，深绿色叶菜中的叶黄素含量最高，胡萝卜素可以在人体中转变为维生素A，而在暗光和光线强弱变化时维生素A的消耗会增加，叶黄素不仅有利于帮助经常用眼人群预防眼睛疲劳，还对预防老年性视网膜黄斑变性有肯定作用。