Relax Lite Mac版

　　Relax Lite Mac版是一款Mac OS系统下的健康软件，Relax Lite Mac版可以帮助用户在5分钟内有效而迅速缓解压力，使用平静的音乐在引导呼吸和冥想练习中促进放松。这是一个理想的压力管理工具，简单直观。

　　寻找放松的时间可能是对大多数人来说非常困难。我们的应用程序可以很容易地融入到日常生活当中。 通过“Saagara”来“Relax”增强感觉，并让您有更多的精力，耐力和专注力。越使用它，就会有更好和更有效的结果。

功能介绍

　　独特的功能

　　- 使用不同的音乐来调整呼吸的每一个阶段。

　　- 结构化的安排逐渐降低呼吸频率。

　　- 配有8分钟的引导冥想一个的会议，可是您专注于身体的不同部位。

　　- 美丽的画面体验

　　- 快速启动功能

　　- 若购买完整的应用程序可享受更多功能，包括中级和高级呼吸阶段和12分钟引导冥想模块。

　　有益于健康

　　练习深呼吸，每天只需5分钟就可以减轻压力，预防与压力有关的疾病。练习深呼吸具有以下优点：

　　1）具有几乎立即放松的效果。

　　2）改善聚焦及减少焦虑。

　　3）降低血压和心脏率自然。

　　4）通过优化肺活量提高耐力和体能。

　　5）可帮助患失眠症的人促进睡眠。

　　6）有助于疼痛减轻。

　　7）减轻头痛和偏头痛。